Йога для беременных

В течении занятия мы не только практикуем специальные комплексы – набор асан, пранаям и упражнений, делающих тело более гибким и сильным, но и обсуждаем вопросы связанные с беременностью и последующим материнством, веселимся и шутим. Мы выполняем различные медитации, которые позволяют нам не только достичь эмоционального равновесия, но и проработать некоторые грани нашей личности, подготавливая почву для прихода новой светлой души в этот мир. Практика йоги также призвана сбалансировать все системы организма, что положительно сказывается на самочувствии, как физическом, так и моральном.

Кундалини-йога – йога энергетических каналов. Даже если вы не ставите себе целью обрести просветление, кундалини-йога помогает восстановить душевное равновесие.

Кундалини-йогу называют также «Йогой осознания». Это обусловлено тем, что в процессе занятий развивается способность наблюдать свои желания, эмоции, мысли, ощущения, свою жизнь и окружающий мир в целом.
Это позволяет лучше понимать себя и свою жизнь, быть честным с самим собой, что, в свою очередь, незамедлительно сказывается на качестве жизни практикующего. Изменяется мироощущение, многие вещи становятся простыми и понятными, в результате заметно улучшается физическое и ментальное здоровье, улучшаются отношения в семье, на работе, меняются жизненные приоритеты, жизнь из вечной борьбы превращается действительно в Жизнь в полном понимании этого слова.

Особая ценность практики состоит в том, что она является «социально адаптированной» — не требует «отрешения от мира», «ухода в пещеры» и т.д., а, напротив, позволяет человеку быть здоровым, сильным, гармоничным и счастливым здесь и сейчас – в огромном мегаполисе с его жесткими законами и ритмом жизни. Практикующий научается черпать силы и энергию для того чтобы ярко проявляться в повседневной жизни, будь то семья, работа или любимое дело.

Мария Терьян (Дип Прем Каур) — преподаватель кундалини-йоги, йоги для женщин, а также сопровождающая в родах (сертифицированная йога доула). Проводит классы по йоге для беременных, а также регулярные женские семинары. Она хочет вдохновить женщин на осознанный подход к отношениям внутри семьи, осознанному рождению и воспитанию детей. На занятиях Вы получите древние йогические знания, обретете бесценный   опыт взаимодействия с собственным телом через специальные упражнения и медитации.

«Для меня йога – это больше, чем Учение. Это неотъемлемая часть моей жизни, которая позволяет мне структурировать все происходящее, и двигаться к цели. Йога сначала помогла мне обрести себя, как человека, а потом помогла обрести себя, как женщину. С одной стороны, занятия – это неописуемое наслаждение, а с другой – соединение со своим собственным источником силы и знания, со своим Высшим Я».

Дип Прем Каур

 

Записаться на пробное занятие:

 

Ваше имя (обязательно)

Ваш Телефон (обязательно)

Email для связи

Укажите интересующую студию или кружок (обязательно):

Δ

 

Поделиться ссылкой: