ОФП-карате

Нужно ли человеку заниматься физкультурой и спортом?
Какую роль играют занятия спортом в формировании ребёнка как личности?
Думаю, что не обязательно иметь специальное образование, чтобы ответить на эти вопросы. Да и немало научных трудов великих учёных (Макаренко, Ушинский и др.) можно найти в наши дни.

Какой вид спорта выбрать?
Думаю,что каждый ответит себе без труда, исходя из своих интересов. Выбирая единоборства, человек не только встаёт на путь познания самозащиты, но и развивает в себе моральные (храбрость,выносливость, внимательность, самообладание и т.д.) и физические (силу, гибкость, быстроту реакции, выносливость и т.д.) качества. Карате — японское искусство борьбы без оружия. Дословно переводится как «пустая рука». Сегодня существует много разновидностей спортивного карате. И каждый выбирает для себя в чем он хочет профилироваться — в ката (комплексы формальных упражнений, направленных на шлифовку техники) или кумитэ (поединок). Существует и прикладная техника, которая будет очень эффективна для самозащиты. По травмоопасности карате занимает 18 место, уступая таким видам спорта как баскетбол и езда на велосипеде.

Ну а теперь на тренировку! «Дорогу осилит идущий»

Евгений Лопатин, тренер секции Каратэ

Что такое и какая польза?

ОФП-Каратэ – это комплексное занятие общей физической подготовкой с элементами восточных единоборств, в частности Каратэ.

Для детей от 3 лет.

Какую же пользу занятия ОФП-каратэ приносят детишкам дошкольного и младшего школьного возраста?Ответ очень прост:

• У ребят значительно укрепляется иммунитет;
• Улучшается формирование позвоночника;
• Прививается здоровый образ жизни;
• Дети растут более сильными и выносливыми.

А драться научите?

Часто родители приводят своего ребенка на занятия боевыми искусствами только потому, что его обижают другие дети в детском садике, в школьном классе или просто на улице. Таким родителям тренер сразу объясняет, что наши занятия дают ребенку, в первую очередь, уверенность в себе и своих силах, а также умение оценить противника и в некоторых случаях постоять за себя. А вот  умение «хорошо драться» приобретается большим трудом, упорными тренировками и  длительным сроком обучения.

Для энергичных деток

Если малыш очень подвижный, если его энергия бьет через край, и все вокруг твердят о его «гиперактивности», нужно перенаправить излишки энергии малыша в положительное русло. Наша секция дает возможность выплеснуть излишки энергии и возбуждения на занятиях. И прекрасно сочетается с более спокойными видами занятия ДО или После.

Рекомендуем посетить в нашем центре также секции «Шахматы», «Подготовку к школе», «ИЗО-студию»

Каждое занятие на тренировке по ОФП-каратэ начинается с хорошей разминки.

Основные цели разминки:

•  Укрепление мышц;
• Научить ребенка правильной и четкой координации;
• Развить у малыша ловкость и гибкость;
• Обучение хорошо владеть своим телом.

Маленькие каратисты выполняют огромное количество всевозможных упражнений по гимнастике. И даже если все получается не с первого раза, малышей это не очень огорчает, и наиболее сложные элементы они повторяют еще и еще, пока все не будет отработано до автоматизма.

Каждое движение малыши делают по команде, что приучает их к дисциплине. Тренер должен контролировать каждого малыша для достижения положительных результатов. Это тяжелый труд, который приносит плоды. 

Поделиться ссылкой: