Бассейн

Зачем нужна беременной Аква-Аэробика => 

Занятия аква-аэробикой проходят в бассейне «Марьино» по адесу ул.Маршала Голованова д.12

по ВОСКРЕСЕНЬЯМ в 14.45.

Приходить необходимо за 15 мин до начала сеанса.

Стоимость занятий: 

— разовое посещение 800 руб

— абонемент на 4 занятия 3000 руб

Запись по тел.: 8-495-518-38-20, 8-495-510-84-77


 

Курсы для беременных
Индивидуальные занятия
Йога для беременных
Аква-аэробика 
Баня-сауна  для беременных 
Выездные семинары 
Семинары
Сопровождение в родах 
Консультации по ГВ 
Послеродовый патронаж 
Восстановление после родов 
Баня-сауна для мам с детьми 
Гомеопат
Развивающие занятия для самых маленьких
Отзывы

Аква-Аэробика для беременных

Вода — колыбель жизни, основная составляющая живых организмов и носитель большого количества информации о микро- и макромире. Женщина, доверяющая Воде свое тело и свое дитя под сердцем, погружается в сплошную ласку, заботу и становится частью тончайшей и прочнейшей канвы, пронизывающей каждую клеточку всего живого на Земле.

ris1
   Знакомы ли Вам эти ощущения при входе в воду: тело приобретает легкость и гибкость, душу наполняет радость, детское озорство и удовольствие от физической нагрузки?
А завораживающая красота водяных брызг, волны и фонтанчики, искрящиеся на свету! Океан, море, река, озеро, ручей, бассейн, наконец, — сколько природных источников здоровья, удовольствия и вдохновения доступны Вам, только захотите!
И уходят в воду недомогания, отеки, боли, улучшается гемоглобин. А как спится после купания!..

В воде, куда мы Вас приглашаем, возможность почувствовать себя ребенком есть и у будущей мамы, и у будущего папы. Большинство упражнений выполняются в парах, и особенно приятно на занятиях видеть ris9супружеские пары. Плавая вместе, пара становится ближе к своему малышу, более тонко чувствует его. Кроме того, некоторые упражнения направлены непосредственно на знакомство и отработку навыков купания и проныривания новорожденных, а у папы и мамы появляется возможность примерить ответственность за «ребенка» друг на друге. Инструктор по аква-аэробике строит занятие в бассейне таким образом, чтобы за сложностью упражнений сохранилось удовольствие и смысл от их выполнения в полной мере (разогревающие упражнения сменяются растяжками, чередуются высокоамплитудные движения и расслабление, тренировки задержки дыхания на вдохе и выдохе, «родовой канал», свободное плавание и др.) Таким образом, пара готовится к рождению и физически, и морально, и духовно.

Я думаю, что Вы будете не против, если я, как инструктор, ознакомлю Вас

С ПРАВИЛАМИ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА

ris71. БЕРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА БЕРЕТ СПРАВКУ ДЛЯ БАССЕЙНА У СВОЕГО ГИНЕКОЛОГА.
2. ПРИНЕСИТЕ ДЛЯ СЕБЯ СЛЕДУЮЩИЕ ПРЕДМЕТЫ:
— шапочку
— очки для плавания
— купальник (любой!)
— шлепанцы
— мочалку
— гель для душа (вода жесткая)
— пакет для сменной обуви

3. ПОРЯДОК ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА СЛЕДУЮЩИЙ:
a) сдаем вещи в гардероб — получаем номерок
б) сдаем номерок администратору — получаем ключ-браслет от шкафа в раздевалке
в) переодеваемся, берем с собой в душ полотенце, купальные принадлежности, купальный костюм и закрываем шкаф, ключ-браслет надеваемris2
г) принимаем душ, переодеваемся
д) выходим на воду
е) ОСТОРОЖНО спускаемся по ступеням!

 

Оплата абонемента производится с инструктором, для этого не обязательно приезжать в Центр.

 

ris8

ДО ВСТРЕЧИ В БАССЕЙНЕ!

Запись у администратора по тел. 8(495) 518-38-20

Комментирование недоступно.