Плавание для новорожденных

Наполненные радостью движения и лаской материнских рук, уроки плавания для детей влияют на дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы ребенка, формируют правильную осанку, способствуют профилактике сколиоза и плоскостопия. Обучение ребенка держаться на воде требует активного движения. За счет этого грудничковое плавание стимулирует обмен веществ, повышает аппетит и стабилизирует сон, помогает избавиться от коликов и запоров. На наших занятиях нет механической отработки двигательных навыков, противостояния и слез. В основе метода лежит легкость и непринужденность общения, радость движения, ритм.

   Благодаря плаванию ускоряется не только физическое, но и интеллектуальное развитие. Во время плавания двигательное возбуждение передается в кору головного мозга. Чем больше импульсов поступает в мозг, тем активнее идет формирование мозговых клеток, нейронов и связей между ними. Чем больше таких связей, тем лучше развивается интеллект.

Так же с помощью плавания мы решаем несколько других очень важных задач:

укрепляем иммунитет;

воздействуя на кожу и мелкие кровеносные сосуды ребенка, облегчаем насыщение тканей кислородом;

тренируем правильное дыхание детей, развиваем им бронхо-легочную систему, координацию, способствуем более быстрому развитию мозга;

ускоряем развитие речевого и слухового анализаторов, т. к. во время купания контакт с родителями более отчетлив, более тесен;

развиваем межреберные мышцы, что позволяет резко увеличить объем легких, а значит, более полно насытить растущие ткани кислородом;

способствуем выведению из организма токсичных веществ (при погружении ребенка под воду создается режим умеренной гипоксии, что является мощным общеукрепляющим и целебным фактором, при многократных задержках дыхания из организма выводятся токсические вещества, стимулируется развитие внутренних органов, улучшается питание клеток головного мозга);

промываем нос ребенка от слизи соленой водой при проныривании (если у ребенка насморк);

раннее начало акватических тренировок с младенцем смягчает родовой стресс и ускоряет адаптацию к новым окружающим условиям.

  Перед плаванием хорошо сделать ребенку массаж, затем гимнастику (именно в такой последовательности, т.к. после гимнастики происходит хороший разогрев тела). При желании родителей инструктор может обучить массажу и гимнастике.

  Сон в воде на руках у родителей помогает ребенку быстро восстановить силы после интенсивных физических нагрузок (при условии, если маме не противопоказана совместная с ребенком ванна). Кормление грудью, при нахождении тела ребенка в воде, способствует лучшему усвоению молока при некоторых пищеварительных расстройствах, более интенсивному сосанию младенцем груди и хорошей лактации, т.к. мама в воде прекрасно расслабляется.

   Начинать учить малыша плавать желательно на 10-14 день после рождения. Пока пуповина еще не зажила, рекомендуется купать ребенка в маленькой ванночке в кипяченой, фильтрованной или продезинфицированной воде. Когда пуповина заживет, добавлять дезинфицирующие средства не нужно. Если марганцовка попадет в глаза или на нежную детскую кожу, то вполне может привести к неприятному раздражению. При готовности к проныриванию добавьте в воду пару горстей морской соли. По вкусу вода должна быть как соленый суп, тогда при попадании в нос не будет дискомфорта.

   Во время купания дверь в ванну лучше держать открытой, т.к. для человеческого организма неестественно резкое изменение влажности воздуха (переход из влажной жаркой ванной в сухой воздух нежелателен).

   Рекомендации признанного авторитета в области детского плавания Фирсова:
   Первые занятия – 37 градусов; с пятого – 36,6 ; с девятого – 36; с четрнадцатого – 35,5; с двадцать четвёртого – 34. Далее температура снижается до температуры обычного бассейна 28-30 градусов. Вода 34-35 градусов не закаливает, а лишь стимулирует ребенка вести себя более активно, способствует пробуждению аппетита, стимулирует крепкий сон.

   Другие специалисты рекомендуют снижать температуру на 1 градус каждые 3 недели до 28 градусов.

На 1-ом этапе тренировок (3-4 недели) родители обучаются, как удобнее поддерживать ребенка, манипулировать его телом, осваивают первые команды («толкаемся», «ныряем») и игры. За это время температура снижается до 34 градусов.

На 2-ом этапе (продолжительность этапа 4-6 недель) учимся нырять (безусловный рефлекс затаивания дыхания у ребенка сохраняется до трех месяцев) и плавать на спине в поддерживающей шапочке затем, чтобы малыш приучался самостоятельно регулировать положение своего тела на воде. Главная цель обучения на этом периоде подготовить ребенка к самостоятельному нырянию без поддержек.

На 3-ем этапе (пока ванна не станет мала и нужно будет переходить в бассейн) учимся самостоятельно плавать.

   Без навыков ныряния свободного общения с водой у малыша не получится. Обучив малыша нырять, вы будете спокойны за него, когда он будет играть в воде, возможность случайно захлебнуться будет для него исключена. Для подготовки, хорошо поливать на макушку так, чтобы вода стекала по личику (можно во время кормления грудью, находясь в ванной вместе с малышом, заодно бережем мамину спину), затем проводить ребенка в определенном ритме под душем. Момент полива должен совпадать с началом выдоха. (Я рекомендую, прежде чем что то делать с ребенком, представить себя на его месте или попробуйте себя полить на вдохе и на выдохе и сравните ощущения). Существует большое количество нюансов, поэтому 2-3 занятия требуется провести с опытным инструктором. Это поможет избежать слезок у ребенка и ошибок при занятии. Например, когда я предупреждаю родителей, что нельзя вынимать плачущего ребенка из воды, нужно взять его под мышки и покачивающим движением успокоить, мне большинство отвечает, что мы всегда вынимаем, когда ребенок заплачет. Другой пример: при поддержке за голову требуется, чтобы затылок не провисал, необходимо второй рукой натягивать затылок, т.к. сильный изгиб в шее нарушает кровоток и соответственно питание мозга, если долго не менять положение тела. Обычно до приезда специалиста именно эту ошибку и совершают родители.

    Перечислю базовые упражнения в воде, которые обязательно нужно показывать, иначе, если заниматься по описанию, может получиться «испорченный телефон»:

Восьмёрки – любое движение восьмерками (например, в суставной гимнастике, в арт-терапии рисование 8 гармонизирует человека). С 4-х повторов увеличиваем до 10.

«Плюх-плюх» – на снятие повышенного тонуса, второй вариант проводится с игрушками.

Качаемся в люльке – всем детям нравиться качаться на руках, сопровождается командами, например: вверх, вниз, вперед, назад в ритме дыхания (вдох — вверх, выдох — вниз).

Плывем за уточкой – сопровождаем словами «лови ее скорей», «давай догоним», постепенно увеличивая скорость.

Работаем ножками – начинаем с 4-5 отталкиваний от бортика ванной, постепенно доводя до 10. Команды «отчаливаем», «оттолкнулись». Важен сам рефлекс отталкивающего движения, а не физическая нагрузка на ножки, давать которую малышу еще рано.

Плавание на спине – увеличиваем число полных циклов (туда-обратно) с 4-х до 8. Многие дети сначала не любят плавать животом вверх, чувствуя себя в положении животом вниз в большей безопасности, т.к. спина играет защитную роль. В этом случае маме лучше находиться в ванной вместе с малышом, если такой возможности нет, а ребенок закапризничал при развороте на спину, не настаивайте. Любое насилие может надолго отвратить ребенка от купаний. Будет хорошо, если ребенок почувствует себя именно партнером в общении, а не объектом родительского воздействия. Если ребенок воспримет занятия как неизбежную процедуру, а родителей как некую стихию, которой невозможно управлять, то это приведет к потере контакта ребенка и родителя, подавленности, пассивности, усвоению стереотипа неспособности влиять на ситуацию своими реакциями. Будет здорово, если малыш получит уверенность в том, что все его реакции чутко улавливаются, то есть ситуация в какой-то степени им управляема. Учет реакций не должен пониматься как моментальное прекращение занятий при малейшем неудовлетворении со стороны ребенка, но важно отозваться на реакцию – сменить упражнение на любимое, покачать в воде.

Топ-топ – основана на шаговом рефлексе, если рефлекс слабо выражен, используем разворот туловища попеременно. Увеличиваем с 2-х до 5 «проходов» из одного конца ванной в другой. Помните о том, что ребенку нужно периодически давать отдыхать, держа малыша вертикально и периодически покачивая.

Прык-скок – существует 2 варианта, при этом используем команду «давай попрыгаем» и др.

   Время занятий в ванной 10-15 минут, на 2-ом этапе продолжительность занятий можно увеличивать, особенно если это совместное плавание в ванной вместе с мамой, но более 40 минут плавать не рекомендуется (2-ой – 3-й этап).

   На 2-ом этапе добавляются упражнения:
Лягушечка, покачивание лягушечкой, активные покачивающие движения на боку и спине, щекотание ладошки и подбородка снизу, прокручивание тела (на расслабление) в конце занятия, после проныриваний.

   Опускаем ребенка в ванну медленно, плавно, постепенно в вертикальном положении. Держать ребенка уверенно и крепко, малыш должен ощущать себя в надежных руках и не бояться потерять мамину поддержку. Можно говорить при этом, что сейчас мы будем учиться плавать, что водичка ласковая и малышу в ней будет очень хорошо. Команды произносить четко, уверенно, негромко и весело, чтобы ребенок думал, что это игра такая.

  Вынимаем ребенка из ванной лицом к себе.

  Время пребывания под душем увеличиваем с 1-2 секунд в первые десять занятий до 4-5 к концу месяца. Время пребывания под водой первые 5-6 занятий 3-4 секунды, а количество нырков 3-4 за занятие. В первое проныривание не следует полностью опускать головку малыша, в воде должен быть только ротик и носик. С 7-го занятия увеличить время пребывания под водой до 5-6 секунд, а количество нырков довести до 5-и (если ребенок не устал). На этом этапе вы можете позволить малышу «выскользнуть» на секунду из ваших рук и вновь подхватить, выведя на поверхность (не более 2-3 раз за занятие, увеличивая время свободного плавания до 3-4 секунд). Если ребенок спокойно плавает без маминых рук, активно работает ручками и при этом не заглатывает много воды, то второй этап обучения завершен и вы можете переходить в бассейн (рекомендуется бассейн в котором вода обеззараживается серебрением, а не хлорированием). Проверить, заглатывает ли ребенок воду и воздух легко: положите руку ему на животик, и если он раздулся как барабан, согните его ножки в коленях и спокойно подождите, пока ребенок выплюнет воду и лишний воздух. На 3-м этапе в бассейне все базовые упражнения те же, зато ширина и глубина, совместное пребывание могут сделать ваши занятия более разнообразными и увлекательными.

  Дети, чьи родители применяют методику раннего плавания, растут психически уравновешанными, быстрее учатся читать и писать, обладают хорошей памятью и умением выбирать верные решения в сложных ситуациях.

Основные противопоказания к грудничковому плаванию:

* острые заболевания, повышение температуры тела, простуда;

* аллергические реакции;

* судорожный синдром;

* ныряние вредно для детей с повышенным внутричерепным давлением;

* пороки развития сердечно-сосудистой системы, легких, почек;

* кишечные инфекции;

* вывихи и подвывихи тазобедренных суставов

Основные показания:

* гипертонус и гипотонус;

* асимметрия мышечного тонуса;

* дисплазия тазобедренных суставов;

* кривошея

* рахит;

* нормальное физическое развитие.

   Особенно рекомендуется грудничковое плавание, если малыш появился на свет с помощью кесарева сечения, (если в роддоме мама и малыш были разлучены на некоторое время), для формирования базового доверия малыша миру, профилактики послеродовых депрессий.

•  правильно подготовить ванну;
•  провести массаж и гимнастику;
•  преодолеть неуверенность во время купания;
•  приучить малыша к попаданию воды на лицо;
•  подготовить ребенка к правильному нырянию;
•  обучиться водной гимнастике и плаванию.

   Если Вы пожелаете, специалист нашего Центра проведёт обучение на дому и поможет вам:

   Пригласить инструктора (опыт работы инструктором по грудничковому плаванию и динамической гимнастике с 2003 года, в массаже с 1994 года) можно по телефону 8(916)788-54-44, Юлия Борисовна

Плавание – это удовольствие, радость, здоровье и шаг к сближению с природой!

Динамическая гимнастика для новорожденных

   "Динамическая гимнастика настолько совершенна по результатам, что заменяет массаж, обычную гимнастику и упражнения на развитие вестибулярного аппарата. В отличие от традиционных комплексов, где малыш, как правило, лежит, а его ножками и ручками двигает взрослый, в комплекс динамической гимнастики входят упражнения, целиком построенные на активном движении. Выдающийся специалист по гимнастике для новорожденных Леонид Китаев уже не одно десятилетие разрабатывает, совершенствует и пропагандирует приемы и методы динамической гимнастики для младенцев. Благодаря его рукам беспомощные крошки превращаются в настоящих гимнастов, получающих ни с чем не сравнимую радость от безграничных возможностей собственного тела".

Альманах "Первый год" 2004г.

   Мы благодарим нашего доброго друга Леонида Китаева за возможности, которые он подарил нашим детям. Мы поражены и довольны результатами динамической гимнастики, проявляющимися и по сей день. В создании этой страницы мы использовали фрагменты интервью с Леонидом Китаевым, напечатанного в альманахе "Первый год" за 2004 год, поскольку никто лучше и точнее, чем сам автор, не расскажет о методе.

   Главную цель автор методики и его последователи определяют, как возможность раскрыть заложенный в детском организме потенциал, дать возможность Природе реализовать свои эволюционные программы, повлиять на сроки, в которые ребенок начнет садиться и ходить. Кроме того, малыш получает конкретные представления о строении человеческого (своего) тела, о том, как оно работает, напрягается, расслабляется и отдыхает, каковы его возможности и где их предел. Благодаря динамической гимнастике кроха узнает о таких параметрах мира, как пространство и время, верх, низ, изменение направления движения, ритм, аритмичность, скорость, вращение, амплитуда и пр. Это способствует расширению представлений ребенка о норме и, как следствие, повышает его адаптивность, физическую и психическую устойчивость, пробуждает интерес к собственному существованию, способствует осознанию своего сложного организма, формирует уверенность в собственных силах. Более того, всестороннее укрепление организма естественным образом стимулирует развитие иммунной системы, и поэтому дети реже болеют, а если болеют, то легче переносят болезненные состояния.

   Семейный центр "Чудо жизни" счастлив представить вам талантливую ученицу легендарного Леонида Китаева — Юлию Мартыхину, опытного специалиста по гимнастике для беременных и новорожденных. Чуткие руки Юли подарили многим родителям умение владеть своеобразным языком диалога с ребенком, с помощью которого они с первых дней жизни могут обсуждать множество тем, актуальных именно в его возрасте и состоянии, таких, как здоровье, способности, настроение, игра.

   Когда Юлия проводит первые занятия по динамической гимнастике с малышом, родителям кажется, что это невероятно смело и очень сложно технически. Но это не так. Конечно, занятия требуют от родителей огромного внимания и ответственного подхода. Методика занятий такова, что, постепенно овладевая ею, даже малоопытные родители начинают чувствовать и понимать своего малыша, правильно расставлять акценты, усложнять упражнения и повышать нагрузки в строгом соответствии с ростом своего умения и развитием ребенка. Помните, что малейшие нюансы настроения родителя и неуверенность в правильности выполнения нового, не до конца изученного, элемента, моментально улавливаются малышом и, безусловно, влияют на ход занятий.

Главное правило занятий — чутко прислушиваться к ребенку: что ему нравится, а что — нет, хочет ли он сейчас заниматься или не очень. Родитель должен установить взаимопонимание с ребенком на уровне ощущений; только глубоко чувствуя состояние малыша, его настроение, желание заниматься, мама или папа могут рассчитывать на полное доверие со стороны ребенка к своим действиям.

   Любые формы занятий физической культурой с младенцем — массаж, обычная или динамическая гимнастика — должны опираться на его настроение. Это не жесткая система тренировок с запрограммированным результатом, а, скорее, активная подвижная игра с ребенком, веселая, разнообразная. Иногда в нее трудно играть, но всегда здорово, а трудности временные: не получилось сейчас, получится в дальнейшем.

   Начинают заниматься динамической гимнастикой приблизительно с двухмесячного возраста и продолжают до 1 года. Упражнения можно выполнять в комплексе, а можно разнести в течение дня. Обычно в семье на себя эту функцию берет один из родителей, чаще всего, папа. Некоторые упражнения в игровой форме могут сохраниться до старшего дошкольного возраста. Косвенным эффектом занятий динамической гимнастикой является укрепление мышечного каркаса, бицепсов и брюшной стенки родителя, поскольку месяц от месяца малыш прибавляет в весе :)

   В процессе усложнения движений целесообразно руководствоваться следующими соображениями:

   — никогда не делать того, в чем вы сами не до конца уверены, что еще не до конца понятно, не освоено практически, в чем чувствуется хотя бы малейшая опасность;
   — не пересиливать активный протест, сопротивление ребенка при наращивании нагрузок и усложнении движений; лучше на какое-то время задержаться на достигнутом, а иногда даже спуститься на более низкую ступень.

Главное условие занятий:

динамическая гимнастика — сложный комплекс, где цена ошибок слишком высока. Можно сильно травмировать малыша или неосторожными действиями привести к необратимым последствиям.

Поэтому приступать к самостоятельным занятиям можно только после настоящей, а не книжной, учебы у инструктора.

    Возможны групповые занятия и выезд на дом. Телефон инструктора 8(916)788-54-44 Юлия Мартыхина

Записаться в группу можно по телефонам Центра.

Грудное вскармливание

Вскармливание грудью снижает риск заболевания раком молочной железы, защищает от рака яичников.

Грудное вскармливание укрепляет связь между матерью и ребенком на всю жизнь.

Кормление грудью повышает уровень гормона пролактина, который оказывает противозачаточный эффект.

Грудное вскармливание снижает количество невротических реакций у женщин, сохраняет высокую степень внимания, заботы и ласки к ребенку в последующие годы, способствует налаживанию более дружных и прочных отношений в семье.

Специалисты нашего центра помогут вам в решении следующих вопросов:

• недостаток молока и маленькая прибавка веса;
• неудачная форма сосков и их болезненность;
• воспаление, травмы и отеки сосков;
• наполнение и нагрубание груди;
• лактостаз, мастит и абсцесс груди;
• отказ ребенка от груди;
• гиперлактация;
• болезнь ребенка или мамы;
• подбор удобных поз для кормления;
• правильное прикладывание ребенка к груди;
• сцеживание и хранение молока;
• отлучение ребенка от груди;
• уход за грудным ребенком (способы укачивания, высаживания, купания, поддержки, пестовальной гимнастики).
• В ходе наших занятий Вы можете получить ответы на многие спорные вопросы:
• нужно ли держать ребенка столбиком после кормления?
• давать ли соску ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании?
• какой самый удобный и правильный альтернативный способ докармливания сцеженным молоком или смесью?
• как отличить, чем вызвана боль вовремя кормления, молочницей или неправильным прикладыванием?
• как отличить по плачу: колики у ребенка или есть другая причина?

Стоимость консультации с выездом на дом – 3500 рублей.

Вы можете позвонить по тел. центра 8-495-518-38-20 и узнать всю интересующую Вас информацию.

Послеродовой уход за новорожденным (патронаж)

Рефлекторную гимнастику, которая способствует не только физическому, но и интеллектуальному развитию малыша, стимулирует развитие коры больших полушарий мозга, укрепление связей между полушариями. Например, туловищная выпрямительная реакция ускоряет развитие зрительной системы, своевременно формирует изгибы позвоночника. Тренировка в первые недели жизни занимает всего 4 секунды. Со временем можно постепенно удлинять тренировки. Всего существует около 15 рефлексов, которые необходимо поддерживать, стимулировать то, что заложено природой в маленьком человечке.
Даже если роды прошли хорошо, ребенок испытывает колоссальные перегрузки, сопоставимые с теми, что приходиться выносить космонавту при выходе на орбиту. Большая нагрузка ложится на крохотный позвоночник, в результате нарушается мышечный тонус. Рефлекторная гимнастика поможет малышу быстрее восстановиться после родов.

Пестовальную гимнастику. Потешки, пестушки — один из видов устного народного творчества. Веселые развивающие игры, необходимые для активного исследования, осознания своего тела. Проводится такая гимнастика начиная с первой улыбки малыша.

Динамическую гимнастику — один из способов общения с ребенком, увлекательная разнообразная игра. Способствует хорошему сну, тренирует вестибулярный аппарат и повышает стрессоустойчивость. Развивает у малыша способность занимать адекватную позу в травмоопасной ситуации. Является мощным инструментом для коррекции ряда отклонений, таких как гипер- и гипотонус, различные ассиметрии, косолапие, кривошея и т. д. Противопоказанием является дисплазия тазобедренных суставов. Гимнастика активизирует перистальтику кишечника, помогает при запорах, освобождает кишечник от газов. На первом патронаже большое внимание уделяется технике безопастности.

Восстановительную гимнастику для мам. Подбирается индивидуальный комплекс упражнений. Если у мамы не хватает времени на занятия, пока ребенок спит, есть упражнения, которые можно делать одновременно с ребенком. Мама-йога поднимет настроение вам и вашему малышу. Большое внимание мы уделяем укреплению мышц пресса, т. к. у человека они должны быть самые сильные. Огромное разнообразие упражнений на эти и другие мышцы в игровой форме с ребенком не даст вам скучать.

Детский массаж, который успокаивает, укрепляет мышцы, улучшает обмен веществ. Если у ребенка повышен тонус рук и он не дает вам разгибать ручки полностью, массаж проводится в таком положении, какое есть на сегодня. Основной подход — уважение и ненасилие. Многие массажисты рекомендуют спрашивать разрешения у ребенка определенными знаками и дожидаться согласия с его стороны, формируя таким образом уважение. Если вы будете проводить курс массажа, то нагрузку рекомендуется увеличивать к середине курса, а начинать и заканчивать меньшей нагрузкой.

Плавание в большой ванне. В основе грудничкового плавания лежит легкость и непринужденность, радость общения, ритм. Двигаясь определенным образом, можно снять гипертонус и помочь малышу быстрее заснуть.

 Когда и как проводятся патронажи?

• Первый патронаж проводится в первый месяц жизни малыша, когда мама, папа или бабушка готовы заниматься с ребенком рефлекторной гимнастикой и плаванием, для подготовки к динамической гимнастике показываются захваты.
• Второй патронаж проводится через 3-4 недели после первого, если ребенок уже начал улыбаться. Специалист показывает пестовальную гимнастика, массаж, соответствующий возрасту, при желании динамическую гимнастику и мама-йогу.
• Третий патронаж проводится, когда ребенку исполнится около 3 месяцев. На нем проводится обучение всем остальным упражнениям. Можно поговорить о первых развивающих игрушках и о том, как их самостоятельно изготовить.

Заказать послеродовый патронаж можно по телефонам:

8(495) 518-38-20

8(495) 642-54-52

МАТЕРИНСТВО – ЭТО ЛЕГКО И ЗДОРОВО!

В нашем центре Вы можете приобрести у администратора пособия и диски: