ПИЛАТЕС для ДЕТЕЙ

Пилатес для детей (лечебная физкультура)

Формирование правильной осанки – один из самых важных элементов развития ребенка.  Красивая, правильная 1осанка – залог здоровья ребенка и качества всей его дальнейшей жизни.

К сожалению, по статистике у большинства современных детей нарушение осанки возникает уже к 6-7 годам, а дальше школьные нагрузки только усугубляют проблему. 

Нарушение осанки – очень серьезная проблема, которая отрицательно влияет на все системы организма ребенка, в первую очередь дыхательную и сердечно-сосудистую. Это ослабляет ребенка, делает его более уязвимым для целого ряда заболеваний, особенно простудных. Неправильная осанка также способствует развитию многих хронических заболеваний.

 

Почему же возникает нарушение осанки?

Основная причина – гиподинамия, или малоподвижность современных детей. Сегодня дети все меньше играют в подвижные игры и все больше времени проводят, смотря мультики или играя с электронными гаджетами.

Недостаточная физическая нагрузка ослабляет мышцы, а слабым мышцам сложно поддерживать позвоночник в правильном положении.

А когда ребенок идет в школу, ему приходится сидеть почти весь день! Не говоря уже о том, что школьная Vyhodnye-dlya-detej-v-restorane-Tandyr_fullнагрузка совершенно не сбалансирована – дети много пишут, при этом работает только одна рука, и у ребенка возникает привычка сидеть, все время наклоняясь в одну сторону.  Слабые мышцы спины  и несбалансированная нагрузка в результате приводят к искривлению позвоночника. Проблема усугубляется еще и тем, что все это происходит в пиковый период роста (6-8 лет), когда скелет ребенка очень быстро растет, а мышцы за ним просто не успевают.

Неудивительно, что неподготовленные к таким нагрузкам дети начинают гораздо больше болеть именно в этот период. А это, в свою очередь, не только сказывается на их школьной успеваемости, но и еще больше их ослабляет.

470c07ac3bb4a023c5930427d0dbf51eК счастью, детский организм достаточно гибок, и нарушение осанки у ребенка

можно исправить с помощью регулярных физических упражнений. А еще лучше – предупредить проблему, обеспечив ребенку достаточную физическую нагрузку еще в дошкольном возрасте.

Очень важно учить ребенка правильно двигаться, укреплять мышцы, владеть своим телом. И отличным помощником в этом нелегком деле станет пилатес для детей. 

Эта программа тренировок, разработанная специально для детей от 5 до 7 лет, ставит перед собой следующие цели:

  • Развитие двигательных навыков
  • Формирование правильной осанки
  • Развитие дыхательных мышц
  • Развитие сводов стоп и профилактика плоскостопия
  • Укрепление опорно-двигательного аппарата
  • Развитие гармоничного телосложения

Занятия детским пилатесом одинаково полезны как девочкам, так и мальчикам.

Занятия проводятся по вторникам и четвергам в 16.00, в минигруппах до 5 человек.

Поскольку количество мест ограничено, большая просьба записываться заранее!

Форма одежды:  мягкие тренировочные брючки и маечки, не стесняющие движений, носочки с нескользящей подошвой.

Возможно создание дополнительных групп для детей других возрастных категорий, главное — это желание заниматься!

Дополнительная информация и запись на занятие по тел:

8 495 518 38 20;

+ 7 926 141 09 81 Елена, инструктор

email: elena@happylates.com

 

Ответить: