Ведут программу Мария Яковлева и Светлана Соломыкина.

«Солнечная Беременность» - курс, в котором мы начинаем готовить свое любимое тело к родам с первой встречи, на каждом занятии мы осваиваем техники дыхания и расслабления, гимнастику, растяжки, спонтанные движения и звучание в родах. На занятиях мы чередуем арт - терапию с информацией, необходимой вам для успешных родов и мягкому переходу к материнству, в результате, полезный и важный материал усваивается легко и просто, а тело мягко готовится к рождению новой жизни.

«Солнечная Беременность» - это встречи в кругу женщин для раскрытия своей внутренней мудрости.
Это возможность настроиться на единый ритм жизни, ощущая в себе силы Природы и силу Духа, заложенную Творцом.
Прожить беременность, роды, принять в себе МАМУ с радостью и удовольствием!

Цели нашего курса:

• наладить контакт с ещё не родившимся ребенком, ощутить единство с ним, гармонию;
• прожить период беременности, как самый ценный опыт сотворения: сотворения новой жизни, как опыт приглашения души в мир, в семью, прожить его с Радостью и Любовью;
• развить интуицию, доверие к себе самой, своему телу, своей душе – доверие к своему внутреннему Источнику Жизни;
• лучше почувствовать собственное тело, приобрести большую телесную гибкость, мягкость и здоровье;
• принять с радостью изменения, происходящие в теле, любоваться собой;
• обучиться и прожить роды с радостью и удовольствием – доверяя своей природе и ее мудрости;
• приход малыша в этот мир с осознанием, что он желанен и любим, что он - продолжение вас, вашей любви;
• также нашими целями являются поддержка беременными женщинами друг друга, общение в женском кругу, новая дружба, общая радость, общее материнство;
• радость и хорошее настроение, чудесное самочувствие малыша в животике от совместных движений в танце с мамой, совместных рисунков и песен.

Встречи в женском кругу посвященных в таинство беременности

1. Солнечная беременность – радостный танец жизни

Знакомство

Женщины и мужчины: для чего мы нужны друг другу

Что значит быть Женщиной?

Прислушиваясь к себе, учимся слышать будущего малыша

Гимнастика и расстяжки для беременных: подготавливаем наши косточки, связки и мышцы к рождению новой вселенной!

Рождение новой жизни: традиции и современность

Вспоминаем язык образов – язык малыша в утробе мамы

Пишем письмо своему малышу (домашнее задание для будущих родителей)

Арт-терапия

2. Доверие своей природе: чувствуем свое тело, слышим свою интуицую, смотрим на мир глазами любви

Экология беременности

Психические и физиологические изменения организма мамы в период ожидания малыша. Аптечка первой помощи будущей маме

Арт-терапия

Перинатальные матрицы Грофа

Музыка беременности и родов. Гудим, дышим, тянемся, расслабляемся (Работа со звуком, дыханием и телом)

Просмотр фильма

3. Великий кулинар внутри мамы

Питание беременной женщины: вкусно и полезно

Возможность участия в мастер-классе Ё-Маззая по выпечке цельнозернового хлеба или булочек

Почему плацента пахнет малиной, как пряности делают плохое полезным, а маленькое зернышко становится кладовой солнца и витаминов

Пристрастия и привычки: остаются или меняются…

Полезные советы и вкусные рецепты

Пассивное расслабление: мексиканские техники с шарфом

Радость прикосновения: массаж и поддержки друг другу

Сбрасываем балласт – ракета на старт: Методы оздоровления организма. Очищение

Запахи: что с ними делать, нужны ли они тебе и малышу – Ароматерапия во время беременности. Цветы Баха

Арт-терапия

4. Свежая роса - девушке краса

Закаливание как один из способов оздоровления организма во время беременности

Музыка беременности и родов: гудим, дышим, тянемся, расслабляемся, поем, танцуем

Арт-терапия

Прикосновения: приятные и расслабляющие, мы растворяемся и летим, как большие красивые бабочки – массаж и самомассаж

«Девка-баба»: изготовление обережной женской куклы

5. Рождение в любви. Предвестники родов. Схватки

Подготовка дома к родам

Физиологические аспекты родов, стадии родов

Звучание в родах

Участие отца в родах

Ощущения и чувства, характерные для каждой стадии родов:
А) Ой, я, кажется, рожаю или нет? - предвестники родовой деятельности
Б) Наконец, мы договорились: работа началась, можно и потанцевать! -
  Коктейль или клизма, танцую или бегаю по лестнице? - начальная стадия первого периода родов

Активная стадия. Позиции в родах: преимущества и недостатки

Переходный период

Арт-терапия

6. Рождение в любви. Потуги и рождение плаценты

Музыка беременности и родов (гудим, дышим, тянемся, расслабляемся)

Практика осознанного дыхания во время потуг

Роль партнера в периоде потуг

Рождение плаценты, ее важная роль после рождения малыша

Арт-терапия

Здравствуй малыш! Чудо новой жизни произошло!

Первое прикладывание к груди

Первый час после родов

«Сказка о моих родах» (домашнее задание)

7. На другом конце боли - всегда экстаз!

О чем не говорят женщины после родов – оргазм как вариант прохождения родов

Работа с болью. Мягкие роды в роддоме

Возможность провести встречу с врачом – акушером, неонатологом, семейным доктором и духовной акушеркой с опытом работы более 20 лет

Боль во время родов: осознание и практика работы с болью в различных культурах

А можно ли без боли? А если с оргазмом и удовольствием? Средства самопомощи

Гудим, дышим, тянемся, расслабляемся (работа со звуком, дыханием и телом)

Арт-терапия

Критерии выбора родильного дома

Московские родильные дома

Что взять с собой в роддом

8. Обобщающее занятие. Лотосное рождение, аква-роды (альтернативные подходы)

Арт-терапия

Гудим, дышим, тянемся, расслабляемся (работа со звуком, дыханием и телом)

Альтернативные роды. Что нужно приготовить для рождения малыша дома

Лотосное рождение: водные роды

Мишель Оден, Грантли Дик-Рид, Фредерик Лебойе и Игорь Чарковский - о женщине, беременности и родах

«Сказка о моих родах» - читаем вместе

Арт-терапия

Патронаж во время и после родов

9. Мама и малыш. Знакомимся друг с другом

Гудим, дышим, тянемся, расслабляемся (работа со звуком, дыханием и телом)

Папа, возьми отпуск! Что делать бабушкам и дедушкам?

Арт-терапия

Психологическое и физиологическое состояние мамы и ребенка в первые дни после родов

Особенности питания

Послеродовая обработка, профилактика послеродовых осложнений

Средства первой помощи маме и малышу

Изготовление первой куклы-оберега для малыша: пеленашка

10. Эликсир жизни для малыша – мамино молоко

Моя грудь. Что я даю малышу. О чем я думаю в этот момент

Арт-терапия

Музыка беременности и родов. Гудим, дышим, тянемся, расслабляемся (работа со звуком, дыханием и телом)

Первое знакомство ребенка с материнской грудью. Как это происходит

Значение грудного вскармливания для ребенка и для мамы

Правильное положение ребенка при кормлении

Длительность кормления

Колыбельные, пестушки, наладка малыша по ладошке, волшебные прикосновения

Питание ребенка первого года жизни

11. Кенгуру и кенгурята

Уход за малышом. Развитие ребенка первого года жизни

Арт-терапия

Музыка беременности и родов. Гудим, дышим, тянемся, расслабляемся (работа со звуком, дыханием и телом)

Особенности первого месяца. Уход за малышом. Жизнь без подгузников!

Совместный сон!

Способы ношения малыша. «Слингование»

Приданое малыша

Гармонизация пространства ребенка

Основы динамической гимнастики первого года жизни

Этапы обучения плаванию грудных детей

Послеродовая гимнастика

Необходимая поддержка маме и малышу: массаж, остеопатия и т.д.

12. Заключительное занятие

Формирование пространства любви после рождения малыша

Обсуждение итогов встреч

Арт-терапия

Боди-арт животиков экологическими красками + фотосессия

Праздник

Для Вашего удобства курс разделен на две части. С первого по восьмое занятие – первая часть курса, с девятого по двенадцатое занятие – вторая часть. Продолжительность каждого занятия 3 часа, они проходят 2 раза в неделю, по будням, с 18 до 21. Лекции и тренинги проводят известные акушеры, психологи, педиатры, инструкторы.
Запись по телефонам: 642-54-52, 654-99-94, 518-38-20