для детей от 2 лет, подростков и взрослых

Приглашаем всех, кто хочет быть красивым, здоровым и спортивным, в нашу танцевальную студию на Dance-fitness, Dance-fitnesskids (для детей) , Dance-fitness (для подростков и взрослых) и BodyStretch (для подростков и взрослых).

В нашей студии могут заниматься как малыши от 2 лет, так и взрослые, желающие приобрести красивое, стройное тело и вести активный образ жизни.

Записавшись к нам в студию, вы можете выбрать ту группу, которая подходит вам и вашему ребенку по возрасту, и, соответственно, то направление, которое вам больше нравится.

Группы танцевальной студии:

- Бегемотики - дети от 2 до 6 лет

- Бусинки – дети от 4 до 7 лет

- Младшая группа – дети от 11 до 13 лет

- Старшая группа – подростки от 14 до 17 лет

- Смешанная группа – от 18 и старше

- Взросля группа - все желающие, в том числе мамы, ожидающие своих деток, пока они занимаются в наших кружках и студиях.

«Dance-fitness» (дети от 2-6 лет) – это первые шаги вашего ребенка к активной и здоровой взрослой жизни. Наши занятия помогут ребёнку освоить своё тело, научат координировать действия и улавливать музыкальный ритм и мелодику, они проходят в лёгкой, игровой форме, что создаёт на занятиях атмосферу радости, бодрости и удовольствия.

В занятие входят:

• развитие гибкости и пластичности тела, быстроты реакций;

• лого-аэробика - физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший. Это развивает координацию и речь;

• stepbystep - освоение навыков равновесия, обучение правильной ходьбе;

• упражнения на улучшение осанки, профилактика сколиоза и плоскостопия;

• упражнения на развитие внимания;

• подвижные игры;

• упражнения на расслабление разных групп мышц. Если ребёнок не умеет расслабляться, то негативные эмоции (стеснение, неудачи, усталость…) могут закрепиться на физическом уровне, в виде зажима, сутулости и т.д.

Dance-fitnesskids (дети от 4-7 и от 11-13 лет)- это организация физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей: ходьба, бег, подвижные игры, элементы аэробики и гимнастики, различные танцевальные движения - все это помогает детям приобрести здоровье, красоту. Данная всесторонне-развивающая программа танцевально-игровой гимнастики, разработанная специально для детей, направлена на укрепление опорно-двигательного аппарата, формирование мышечного корсета, профилактику заболеваний детского возраста. Игровой метод придаёт занятиям привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и усвоения упражнений, повышает эмоциональный фон занятий, способствует развитию мышления и творческих способностей ребёнка.

Dance-fitness (для подростков и взрослых) - Интенсивные жиросжигающие тренировки, основанные на самых актуальных тренировочных комплексах, где привычные и монотонные упражнения разбавляются зажигательными комбинациями в стиле hip-hop, strip и latina. Фитнес-танцы создают привычные циклические нагрузки, аналогичные нагрузкам при спортивной ходьбе и беге, не предъявляя высоких требований к сердечно-сосудистой и дыхательной системам организма. Занятия Фитнес-танцами проходят в приятном музыкальном сопровождении, положительно влияют на работу всех внутренних органов, потому что координация движений при выполнении элементов требует согласованной работы нервной, мышечной и суставной систем. Благодаря синтезу фитнеса и танцев вы сможете укрепить ваши мышцы, придать им форму, скорректировать вес, улучшить кровообращение и обмен веществ, а так же развить в себе грацию, пластику и сексуальность.

BodyStretch (для подростков и взрослых) - вот целый урок восстановления и расслабления. Этот класс универсален и подходит для людей любого возраста и с любым состоянием здоровья. Упражнения на гибкость благотворно воздействуют на все мышцы и связки, способствует повышению их эластичности, улучшению тонуса мышц, расслаблению, облегчают координацию и предотвращают повреждения мышц и сухожилий.

Мы надеемся, что, придя в нашу танцевальную студию, вы не только укрепите свое здоровье, но и получите большой заряд положительных эмоций, который у вас сохранится до следующей нашей встречи.

Смотрите наше расписание, звоните и записывайтесь. Мы ждем вас!